Как уберечься от циститаЦистит – довольно распространенное заболевание. В основе возникающих изменений лежит воспалительный процесс в мочевом пузыре. В первую очередь страдает его слизистый слой. Такая патология приносит особенно много дискомфорта, когда переходит в хроническую форму.

Предлагаю ознакомиться с рядом правил, которые способны защитить Вас от возникновения подобной проблемы:

  1. 1Следить за личной гигиеной

Регулярно принимать душ, используя для гигиены интимных мест средства, имеющие нейтральную кислую реакцию.

  1. 2Не задерживать жидкость в мочевом пузыре

Очень важно своевременно опорожнять его, так как при долгом пребывании в полости пузыря, моча может оказывать патогенное действие, вызывая воспалительные процессы.

  1. 3Отдавать предпочтение нижнему белью из хлопчатобумажных тканей.
  2. 4Избегать переохлаждения

В такой ситуации создаются наиболее благоприятные условия для развития воспалительного процесса.

  1. 5Выпивать в день достаточное количество жидкости
  2. 6Время от времени пить фитопрепараты, например, мочегонные чаи

Это способствует опорожнению и очищению мочевого пузыря.

  1. 7Повышать иммунитет

Так как за борьбу с воспалением отвечает именно иммунная система, ее необходимо «подкармливать» дабы у нее были силы для защиты организма.

  1. 8После полового акта советуется опорожнить мочевой пузырь

Это способствует вымыванию микробов, если они вдруг попали в отверстие мочеиспускательного канала.

  1. 9Не купаться в водоемах со «стоячей» водой

В таких условиях в воде создаются благоприятные условия для обильного размножения бактерий. И возникает большой риск заражения.