Профилактика почек препаратами и методами народной медицины

Что является нагрузкой на орган
Благоприятно для организма
Лечебные мероприятия на дому
Полезные упражнения
Лекарственная терапия
Рекомендации специалистов

Почки выполняют одну из главных функций нашего организма – фильтрацию. Поэтому профилактика почек – процесс, которым нельзя пренебрегать.

Если этот орган перестанет работать, то вредные вещества и токсины будут оставаться в крови, а это чревато последствиями.

Что является нагрузкой на орган

Список того, что почки не любят, довольно большой. Как бы трудно порой не было следовать всем правилам для защиты этого органа, другого выхода нет. Ведь лучше предотвратить заболевание, чем потом долгое время лечить и мучиться. Почки не любят:

алкоголь;
вредную пищу;
холод;
недостаток витаминов;
переутомление.

[youtube]_JPwdt2WM44[/youtube]

Каждый знает о том, как алкоголь действует на организм, в особенности на почки. Они категорически не переносят спиртные напитки. Почему? Ведь чтобы вывести алкоголь из организма, он должны пройти ряд процессов, в которых полностью принимают участие почки. Они любят большое количество воды, а при выводе спиртного все запасы тратятся на этот процесс. Поэтому алкоголь – один из главных врагов для почек.

Люди, которые неправильно питаются, даже не понимают, какой вред они наносят своему организму, в том числе и почкам. Например, захотелось вам резко похудеть, для организма это большой стресс. Жировая прослойка, в которой находились почки, истончается с каждым неправильно потерянным килограммом. Теперь этот орган более уязвим.

Переохлаждение тоже можно отнеси к страшному врагу почек. Еще в детстве, когда мы вдруг намочили ноги, наши бабушки и мамы отправляли нас парить ножки и растирали их спиртом. Никогда не стоит игнорировать этот способ. Почки любят тепло и не переносят переохлаждений. Если вы вдруг намочили ноги, то сразу нужно их прогреть, чтобы не было проблем с нашим важным органом.

О пользе витаминов знает каждый. Они нужны для правильной работы всего нашего организма. Тем более что в тех условиям, в которых мы живем, недостаток витаминов – обычное дело. Чтобы почки правильно функционировали и были более устойчивыми, покупайте в аптеке простые витамины, принимайте масла, кушайте больше фруктов.

Усталость стала таким привычным делом для людей, что никто уже не замечает этого. А зря. Почки тоже, как и все мы, чувствуют переутомление и от этого могут работать хуже. Всегда следует давать себе время отдохнуть.

Картинка 1

Благоприятно для организма

Тем, кто хочет поддерживать долгое время нормальную жизнедеятельность организма, нужно знать простые правила. Почки любят, когда работа легко происходит, и когда мы не вредим им, а поддерживаем. Что к этому относится:

здоровый образ жизни;
вода;
тепло;
закаливание.

Иллюстрация 2

Профилактика заболеваний почек – процесс несложный. Начните соблюдать здоровый образ жизни. Понятно, что в наше время это редкость, но нужно понимать, что это необходимо для нормального функционирования наших почек. Не употребляйте жирной пищи, не балуйтесь спиртным, занимайтесь спортом. Это такие простые правила, но вы бы знали, какое вам скажут спасибо ваши почки, если вы будете это соблюдать.

О том, сколько воды нужно употреблять за день, можно спорить долго. Кто-то ограничивает себя чаем, не употребляя больше ничего из питья. А кто-то пьет по 2 литра в день. Второй тип людей прав больше. Для нормального функционирования нужно пить много воды, около 10 стакан в день. От этого тоже зависит жизнедеятельность почек.

Тепло и закаливание – процессы взаимоисключающие. Но они оба способствуют правильной деятельности почек. Ходите чаще в сауну. Здесь происходит сильное потоотделение, поэтому некоторые вещества, которые должны были вывести почки, выйдут с потом. А закаливание еще с давних пор пользуется большой популярностью как лучший способ борьбы с болезнями.

Лечебные мероприятия на дому

Чтобы не страдать заболеваниями почек, нужно выполнять все рекомендации и проводить профилактику народными средствами.

Иллюстрация 3

Травы, которыми лечились еще наши прабабушки в дни, когда таблетки были никому неизвестны, очень помогали поддержать организм в форме, что не мешало нашим предкам жить долгие годы. Вот некоторые травяные сборы, обладающие мочегонным эффектом и помогающие при лечении и профилактике такого важного органа как почки:

Залить водой листья крапивы, брусники и мяты, оставив на 8 часов настаиваться. Такой полезный настой следует употреблять 3 раза в день понемногу.
Березовые и земляничные листья соединяются с цикорием и укропом, после чего выполняются те же действия, что и в первом рецепте.
Самый мощный отвар, принимать который стоит только в том случае, если вы целый день проведете дома. 4 столовые ложки плодов шиповника заливают кипятком и настаивают в термосе в течение 5 часов.

Следует отметить, что действующий эффект может принести почечный чай. Вообще, почки очень любят, когда вы принимаете много жидкостей. Однако это не относится к кофе, газировке. Употребление большого количества воды, чая, полезных отваров способствует отличной профилактике заболевания почек.

Если вдруг вы проснулись с утра и увидели круги под глазами, то это может значить, что в работе почек произошел какой-то сбой. В таких случаях есть волшебная палочка. Все ведь слышали про пшено, которое многие употребляют для улучшения работы почек. Рецепт простой: смешать воду и пшено 4:1 и кипятить около 10 минут, после чего дайте настояться и отфильтруйте. Принимайте отвар понемногу и ходите в туалет по необходимости. Такое средство быстро вам поможет. Не пренебрегайте народными средствами, так как они способны помочь почти в любой ситуации.

[youtube]f1fw-D59rqw[/youtube]

Полезные упражнения

Не нужно иметь никаких особых навыков, чтобы выполнить такие простые упражнения, которые способны помочь предотвратить заболевания почек.

[youtube]NnavQLv0cRA[/youtube]

Самое популярное упражнение – растяжка зоны поясницы. Выполнить его не составит труда, а результат может превзойти все ожидания. Вам нужно сесть на пол и свести ноги, сложив перед собой. Теперь нужно, не сгибая спину, потянуть руки вперед, стараясь задеть грудью колени. Ежедневно выполняйте такое упражнение. Есть еще множество упражнений, которые являются отличной профилактикой лечения заболеваний. Это самые разнообразные подтягивания, выпады, наклоны. Главное – регулярно выполняйте упражнения (не забывайте про остальные правила), тогда риск заболевания почек сведется к минимуму.

Лекарственная терапия

Тем, кто не верит во всю действенность бабушкиных рецептов, следует обратить внимание на лекарственные препараты. Зачастую процесс лечения и профилактики в наше время осуществляется больше с использованием средств традиционной медицины. Таблетки – самый распространенный способ лечения заболеваний. Каждый знает, какое именно лекарство ему выпить, чтобы прошла боль.

Картинка 4

А какие таблетки помогут для профилактики заболеваний почек? Здесь лучше использовать витаминотерапию и диуретики, а также можно поинтересоваться антигистаминными препаратами.

Канефрон и Баралгин – таблетки, которые следует применять при лечении заболеваний почек, а также можно использовать для профилактики, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Препарат растительного происхождения Урохолум – отличное лекарство, способное выводить небольшие камни из почек.

Лекарства, которые оказывают хорошее профилактическое действие, можно купить в любой аптеке. Главное – правильный подход к выбору. Лекарствами не стоит злоупотреблять, если у вас нет явных проблем с почками.