10 факторов разрушающих почки

Заболевания почек любого генеза всегда очень трудно переносятся и оставляют непоправимые последствия не только в мочевыделительной, а и во всех других системах организма.

Но зная о том, что может навредить Вам, будет легко избежать ненужных проблем со здоровьем. Ниже описаны 10 факторов, которые оказывают вредоносное влияние на состояние и функции почек.

  1. Употребление газировки. Было доказано, что при злоупотреблении подобными напитками возникает такое отклонение от нормы, как протеинурия (белок в моче). Это показатель того, что в почках происходят процессы, которые разрушают целостность органа.
  2. Дефицит витамина В6. Грозит тем, что возникает риск образования камней.
  3. Пренебрежение физическими упражнениями. Доказано, что регулярные умеренные нагрузки снижают риск образования камней.
  4. Дефицит магния. Благодаря этому макроэлементу в нашем организме усваивается кальций. Если же его нет и кальций оказывается в свободном виде – возникает риск образования конкрементов.
  5. Недостаток воды. Для правильной работы почек очень важен достаточный уровень воды в организме.
  6. Задержка мочеиспускания. Опасно тем, что в такой ситуации возникает риск вредоносного влияния продуктов обмена, содержащихся в моче.
  7. Обильный прием обезболивающих. У всех лекарственных средств имеются свои побочные эффекты. И по большей части все они оказывают разрушительное влияние на почки.
  8. Увлечение солеными продуктами. Способно увеличить нагрузку на почки.
  9. Злоупотребление алкоголем. Провоцирует в почках разрушительные процессы.
  10. Большое количество белков в потребляемой пище. В конце переработки белков образуется токсическое вещество – аммиак. Его необходимо нейтрализовать почкам. Именно поэтому избыток мяса в рационе нежелателен. Лучше обратить внимание на растительный белок и молочные продукты.